patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem


Dodaj komentarz

Nowy smakołyk, czyli smoothie bowl – śniadanie bez gotowania!

indekslom

Jeżeli wpadłaś w jedzeniową rutynę, to mam dla Ciebie ratunek!

Przedstawiam danie, które zawładnęło podniebieniem wielu ludzi;)

Smoothie bowl ma wiele zalet i warto go wypróbować zwłaszcza latem!

Stanowi szybki w przygotowaniu, bardzo odżywczy posiłek.

Podstawę smoothie bowl możesz przygotować sobie wieczorem, a następnego dnia rano wyjąć z lodówki i dodać pozostałe składniki;)

Ten posiłek możesz zabrać do pracy/szkoły i zjeść jako II śniadanie;)

Wersja zimowa z czasem pewnie też pojawi się na blogu.

Tymczasem składniki na letnie smoothie bowl:

PicMonkey Collagemmmi

Przygotowanie:

Najpierw zmiksuj jarmuż i banany, następnie dodaj borówki i awokado, siemię lniane i opcjonalnie łyżkę kakao i zmiksuj.

Masz już podstawę smoothie!

Teraz przelej całość do miseczki i dodaj posypkę, czyli:

garść wybranych, niesolonych orzechów

garść nasion słoncznika

jabłko starte z cynamonem

płatki migdałów

owoce do dekoracji, np maliny, jagody, nektarynkę

łyżkę miodu

Gotowe do zjedzenia!

Smacznego!

Dragonfruit-Smoothie-Bowl

Reklamy


2 Komentarze

Jakie bluzki są dla Ciebie odpowiednie? Wskazówki i przykłady dla różnych typów sylwetek!

em

Wzorów i krojów bluzek jest całe mnóstwo, ale odnaleźć w tym gąszczu fason odpowiedni dla swojej sylwetki bywa dość trudno.

Poniżej ściąga, która pomoże dobrać najlepsze dla danego typu fasony!

Gruszka

PicMonkey Collagemlp

Bluzki z HM

Wybieraj!

  • chwytliwe i barwne bluzki,
  • bluzki z rożnymi nadrukami
  • rodzaje dekoltów: łódka, w serek, serduszko duże akcesoria, które podkreślą górę – masywne naszyjnik
  • szerokie paski poziome na bluzkach

 Jabłko

PicMonkey Collagemki

Bluzki z HM

Wybieraj!

  • bluzki, koszulki i sweterki z dekoltem w serek
  • głębokie dekolty
  • luźne fasony bluzek

Rożek

v

Bluzki z HM

Wybieraj!

  • ciemne ubrania
  • koszule i bluzki wyposażone w dekolt typu serek
  • luźne fasony bluzek

Cegła

PicMonkey Collageki

Bluzki z Top Secret

Wybieraj!

  • kolorowe ubrania z dużymi wzorami
  • szerokie paski dłuższe tuniki i bluzki, które mają głębszy dekolt
  • ubrania z falbankami, wielkimi kołnierzykami i masywnymi guzikami

Klepsydra

PicMonkey Collage,,

Bluzki z romwe.com

Wybieraj!

  • dopasowane bluzki,
  • bluzki sięgające tuż poniżej talii lub powyżej kości biodrowej
  • fasony podkreślające talię


Dodaj komentarz

Wyjątkowy, smaczny i prosty sos, który zamieni Twój obiad we włoskie danie + wołowina z makaronem z cukinii i słodkimi warzywami!

dgsg

Wreszcie znalazłam idealny dla mnie sos pomidorowy!

Niewiele składników, które razem komponują się wyjątkowo i dodają smaku najprostszym daniom!

 

Składniki:

PicMonkey Collagevmki

Uwaga!

Pomidor powinien być ”mięsisty”, by sos powstał gęsty.

Pomidora można wcześniej sparzyć i obrać ze skórki(ja tak zrobiłam).

Zamiast oliwy można użyć innego oleju roślinnego(np. z pestek winogron).

imageso

Przygotowanie:

Paprykę i pomidora pokrój w kostkę i wrzuć do naczynia blendera, dorzuć pokrojone pomidory suszone, ząbki czosnku, pozostałe przyprawy i dokładnie zmiksuj.

Z czym najlepiej smakuje sos pomidorowy?

Świetnie komponuje się z makaronami, kaszą i ryżem.

A ja użyłam go do takiego dania:

Makaron z cukinii z mięsem wołowym i słodkimi warzywami w pomidorowym sosie!

kowkowk

Składniki:

PicMonkey Collagemn,l

Przygotowanie:

Na oleju roślinnym zeszkliłam poszatkowaną cebulę i dwie gałązki selera naciowego, dodałam pokrojone w kostkę mięso i przyprawiłam czosnkiem niedźwiedzim. Podsmażyłam i następnie dodałam pokrojoną w kostkę marchewkę, pietruszkę, dynię i bakłażana. Podlałam wodą i dusiłam aż woda wyparowała.

Z cukinii zrobiłam makaron przy pomocy obieraczki do warzyw i dodałam do dania na patelni, podsmażyłam chwilę i zalałam całość przygotowanym wcześniej sosem pomidorowym.

Wymieszałam, chwilę podgotowałam i gotowe!

To danie mnie zaskoczyło, okazało się pyszne!


Dodaj komentarz

Arbuzowo-kokosowe śniadanie z jaglanką!

z10502886X,Pudding-z-kaszy-manny-z-malinami

Może nie jestem ogromną fanką arbuza, ale bezsprzecznie przoduje on w rankingu najmniej kalorycznych owoców!

Poza tym jest wyjątkowo orzeźwiający, a to spora zaleta podczas upalnych dni;)

Dziś przedstawiam ciekawe połączenie na jaglankę w wersji różowej;)

Składniki:

PicMonkey Collagemblo

Ugotuj kaszę jaglaną wg przepisu na opakowaniu.

W rondlu rozgrzej olej kokosowy, dodaj rozgniecionego banana, maliny i miód. Gotuj aż owoce puszczą sok, dodaj arbuza i wymieszaj całość. Pozostaw chwilę pod przykryciem.

Przygotowanym sosem polej kaszę, posyp płatkami kokosa i migdałami.

Smacznego!

 


Dodaj komentarz

Letnia garderoba w pigułce, czyli kilka ubrań w dobrej cenie, które stworzą wiele stylizacji!

stylowi_pl_moda-damska_44972347

Podobno świat dąży do minimalizmu w każdej dziedzinie życia.

Rzeczywiście można dostrzec takie tendencje również w modzie.

Oczywiście nie oznacza to, że modowe marki produkują mniej ubrań, ale konsumenci stali się bardziej rozważni podczas zakupów.

Sama zauważyłam, że mimo bycia fanką stylu boho(który ceni sobie przepych) kupuję mniej ubrań i dodatków niż kilka lat temu. Za punkt honoru stawiam sobie wykorzystywanie posiadanych rzeczy maksymalnie i zestawianie je ze sobą na wiele nowych sposobów.

Poniżej przedstawiam stylizacje stworzone z ubrań, które nadal są dostępne w sklepach i to w dobrych cenach, więc warto rozważyć ich zakup.

Wybrałam rzeczy, które ze względu na swój kolor, wzór są na tyle uniwersalne, że pozwalają na skomponowanie strojów z ubrań, które każda z nas znajdzie w swojej szafie;)

Oczywiście nadal zachęcam do wypróbowania mojej oferty – porad stylistki!

Jak wygląda internetowa płatna porada?

w


– na podstawie przesłanego zdjęcia, oceniam typ sylwetki
– przesyłam pakiet porad na wszystkie okazje dla typu sylwetki
– pakiet zawiera wszystkie nakazy i zakazy jakie tyczą się figury
– następnie mejlowo rozwiewam wszelkie wątpliwości dotyczące przesłanych porad, odpowiadam na pytania i objaśniam założenia dotyczące figury.


– po skonsultowaniu z , jaki jest codzienny tryb życia, jakie są potrzeby, tworzę 5 stylizacji dobranych do typu sylwetki oraz trybu życia , stylizacje: codzienną, wieczorową, do pracy/ na uczelnie itd..
– wszystko to przesłane jest na czytelnych planszach graficznych, podlinkowane do sklepów on-line i nie tylko.

CO OBEJMUJE?

stylowi_pl_moda-damska_42768481

– wskazanie odpowiednich dla Twojego typu urody kolorów, makijażu i biżuterii

– przygotowanie kompletnej i indywidualnej analizy Twojej sylwetki

-wskazanie fasonów ubrań odpowiednich dla Ciebie

– określenie fasonów jakich należy unikać

– przygotowanie dostosowanych do Twojej sylwetki zestawów ubrań, które znajdziesz w aktualnej ofercie sklepów

do pracy/szkoły/na co dzień/ na ważne wyjście/

– gratis: przykładowy strój imprezowy/weselny

– przygotowanie stroju za określoną przez Ciebie cenę

– wskazówki pomagające wprowadzić zasady zdrowego trybu życia(przykładowe przepisy), porady dietetyczne

Szczegóły i ankieta do wypełnienia tutaj

 Przykładowe stylizacje z rzeczy z wyprzedaży:

PicMonkey CollageNN

Sukienka HM, 49,90

Kurtka Bershka, 54,90

Buty Bershka, 49,90

Kolczyki HM 17,90

Torebka HM 39,90

Okulary HM 27,90

R

Buty Stradivarius 49,90

Kombinezon Bershka 29,90

Naszyjnik Stradivarius 45,90

Okulary HM 17,90

e

Bluzka HM 31,90

Szorty Stradivarius 29,90

Buty Stradivarius, 35,99


Dodaj komentarz

Zupa krem kalafiorowo-batatowa ze słonecznikiem i sezamem!

DSC_0502

Okazuje się, że sezonowe warzywa można łączyć zupełnie dowolnie i na nieskończenie wiele sposobów uzyskując za każdym razem oryginalną mieszankę!

Pokusiłam się tym razem o zmodyfikowanie kremu z kalafiora dodając batata i zmieniając przyprawy i znów wyszło pysznie:)!

Składniki:

picmonkey-collage4dd

Przygotowanie:

Warzywa obieramy, myjemy i kroimy w mniejsze części. Cebulę siekamy, w garnku  rozgrzewamy olej kokosowy, podsmażamy na nim cebulkę. Dodajemy kolejne warzywa, zalewamy wodą tak aby się pokryły i gotujemy na małym ogniu  aż zmiękną, gdy zupa jest już ugotowana miksujemy ją dodając posiekany koperek oraz 1/2 łyżeczki chili z pieprzem cayenne. Na suchej patelni prażymy krótko sezam i nasiona słonecznika i posypujemy nimi zupę.

Digital Image

Digital Image

Smacznego!


1 komentarz

Prosty test na określenie typu urody! Sprawdź jakie kolory i ubrania są dla Ciebie odpowiednie!

filing_images_b4264804e5b2

Określenie typu urody to często dość skomplikowana sprawa, ale ważna, jeżeli chcesz wydobyć cały swój czar i powab;)

Przedstawiam uproszczony test, który pomoże wskazać główną kategorię, a poniżej opisy poszczególnych rodzajów wraz z przykładowymi strojami!

Uwaga!

Wykonując test kieruj się naturalnym kolorem włosów.

*Antacyt to kolor zbliżony do grafitu.

Jeśli potrzebujesz pomocy i indywidualnych wskazówek to odsyłam do porady stylistycznej!

Jak wygląda internetowa płatna porada?

w


– na podstawie przesłanego zdjęcia, oceniam typ sylwetki
– przesyłam pakiet porad na wszystkie okazje dla typu sylwetki
– pakiet zawiera wszystkie nakazy i zakazy jakie tyczą się figury
– następnie mejlowo rozwiewam wszelkie wątpliwości dotyczące przesłanych porad, odpowiadam na pytania i objaśniam założenia dotyczące figury.


– po skonsultowaniu z , jaki jest codzienny tryb życia, jakie są potrzeby, tworzę 5 stylizacji dobranych do typu sylwetki oraz trybu życia , stylizacje: codzienną, wieczorową, do pracy/ na uczelnie itd..
– wszystko to przesłane jest na czytelnych planszach graficznych, podlinkowane do sklepów on-line i nie tylko.

CO OBEJMUJE?

– wskazanie odpowiednich dla Twojego typu urody kolorów, makijażu i biżuterii

– przygotowanie kompletnej i indywidualnej analizy Twojej sylwetki

-wskazanie fasonów ubrań odpowiednich dla Ciebie

– określenie fasonów jakich należy unikać

– przygotowanie dostosowanych do Twojej sylwetki zestawów ubrań, które znajdziesz w aktualnej ofercie sklepów

do pracy/szkoły/na co dzień/ na ważne wyjście/

– gratis: przykładowy strój imprezowy/weselny

– przygotowanie stroju za określoną przez Ciebie cenę

– wskazówki pomagające wprowadzić zasady zdrowego trybu życia(przykładowe przepisy), porady dietetyczne

Szczegóły i ankieta do wypełnienia tutaj

TEST określający typ urody:

Typ_Rysunek

Skoro już znasz swój typ – pora na określenie jego rodzaju!

Wiosna

die-fruhlingstyp-farben-sind-zart-warm-und-frisch-891748_w1020

Jasna Wiosna:

  • Oczy: Niebieski, zielony, turkusowy, lub lekki piwne.
  • Włosy: Jasny złoty blond do średniej, jesion lub jasny blond do średniego brązu.
  • Skóra: Ivory w kolorach brzoskwini, różowy beżowy.

LW

Czysta Wiosna:

  • Oczy: turkusowy, niebieski, zielony, brązowy lub złoty topaz.
  • Włosy: średnie do ciemnego brązu lub brązowo-czarne. Mogą mieć czerwone pasemka.
  • Skóra: brąz, głęboki ciepły brąz, czarny, jasna kość słoniowa, jasny brzoskwiniowy, lub porcelanowy.

CW

Ciepła Wiosna:

  • Oczy: Topaz, oliwkowa zieleń, światło piwne lub ciepłe turkusowe.
  • Włosy: Jasny złoty, brązowy, czerwony, truskawkowa blondynka lub głęboko złoty blond.
  • Skóra: Brąz, złoty beż, kość słoniowa lub porcelanowa. Może mieć piegi.

WW

 

PicMonkey Collage

Lato

Jasne (lekkie) Lato:

  • Oczy: niebieskie, szare lub zielone.
  • Włosy: jasny do średniego blond popiołu lub świetlistego, do średniego popielatego brązu.
  • Skóra: Pastelowy beż, porcelanowa, kości słoniowej lub różowy beżowy. (Zwykle różowy stonowany)

JL

Łagodne Lato:

  • Oczy: Szaro-niebieskie, piwne lub miękkie turkusowe.
  • Włosy: jasny do średniego popielatego brązu. Może być w nich blond.
  • Skóra: lekka do średniej o neutralnym beżu, kości słoniowej.

CL

Chłodne Lato:

  • Oczy: Szare, niebieskie lub ciemnoszare
  • Włosy: Od średniego do głębokiego popielatego brązu
  • Skóra: kość słoniowa, różowy beżowy, szary beż, lub neutralny beż.

ZL

PicMonkey Collagen

Jesień

herbsttyp-farben-die-euch-strahlen-lassen-742582_w1020

Głęboka (wyraźna) Jesień:

  • Oczy: ciemnobrązowe, orzech ciemny, czarny, lub ciemno zielony.
  • Włosy: średni brąz, średnio głęboki kasztanowy, ciemny kasztan głęboki lub czarny.
  • Skóra: Ciepły beż, neutralny beż, złoty, brąz, ciemny brąz, oliwka

GJ

Łagodna jesień:

  • Oczy: jasny brąz, miękkie piwne, niebieskie lub szaro-zielony.
  • Włosy: Złoty blond do średniego brązu lub mysi brąz. Może mieć blond lub czerwone pasemka.
  • Skóra: Ivory, neutralny beż, ciepły beż, złoty kolor.

MJ

Ciepła Jesień:

  • Oczy: Brązowe, oliwkowo zielone, piwne lub topaz.
  • Włosy: średnie złoty brązowy, czerwony, kasztanowy, truskawka blond lub złoty blond.
  • Skóra: Brąz, złoty brąz, złoty beż, kość słoniowa, lub ciepły beż.

WJ

PicMonkey Collage

Zima

wintertyp-farbpalette-813109_w1020

Głęboka Zima:

  • Oczy: czarne, czarno-brązowe, lub ciemno-niebieskie.
  • Włosy: czarno-brązowe, średni brąz, stal szary, lub sól i pieprz.
  • Skóra: Czarna, średni beż, czarno-brązowy, lub oliwkowa bez różu czy podtekstu brzoskwini.

GZ

Czysta Zima:

  • Oczy: jasne, niebieskie, piwne, fioletowe lub zielone.
  • Włosy: Czarny, kasztan, średni brąz, lub ciemnobrązowe włosy.
  • Skóra: czarna, ciemnobrązowa, neutralny beż, jasno oliwkowy, mleczno-biały. (Zazwyczaj przezroczyste.)

CZ

Chłodna Zima:

  • Oczy: Węgiel szary, niebieski, ciemny brąz lub fiolet.
  • Włosy: Niebiesko-czarny, srebrny, sól i pieprz. Brak odcienie czerwieni.
  • Skóra: Chłodny brąz, oliwka, lub neutralny beż.

CLZ

PicMonkey Collagede

Wszystkie ubrania pochodzą z Top Secret

Źródło: http://urodaflesz.blogspot.com/