patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem

Uniwersalna i chrupiąca panierka do ryb i drobiu! Bez glutenu i jajek!

Dodaj komentarz

PicMonkey Collagemj

Gdy dopada nas w kuchni brak pomysłu albo czasu na szybkie i smaczne danie warto mieć w pogotowiu składniki na zdrową panierkę.

Proponuję więc błyskawiczną w przygotowaniu panierkę do drobiu oraz tłustych ryb(zwłaszcza łososia i dorsza).

Uwaga!

Panierka jest zdrowa, chrupiąca i pozbawiona glutenu oraz jajek;)!

Składniki:

PicMonkey Collageooki

Przygotowanie:

Połącz ze sobą wszystkie składniki: wiórki, sezam, pokruszone orzechy i płatki migdałów, curry oraz miód.

Przygotowane mięso lub rybę wystarczy obtoczyć dokładnie w panierce i smażyć na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu lub na oleju kokosowym/maśle klarowanym.

Smacznego!

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s