patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem

Na śniadanie omlet z awokado!

Dodaj komentarz

Zdrowy, dietetyczny, pełny wartościowego białka posiłek! Doda mnóstwo energii:)

z15066681IH

egg-hearts

Składniki

1 awokado

olej kokosowy/inny olej

2 jajka

sól, pieprz

2 ząbki czaosnku

kilka pomidorków koktajlowych

natka pietruszki

szczypiorek

Przygotowanie

• Awokado kroimi w kostkę,
• Rozgrzewamy patelnie teflonową wraz z olejem i podsmażamy na małym ogniu cebulkę
• Ubijamy jajka wraz z solą,pieprzem oraz czosnkiem
• Wylewamy masę jajeczną na patelnie i chwilę smażymy aż się zetnie
•  Dodajemy awokado oraz natkę i szczypiorek ,składamy omlet na pół i chwile jeszcze pod przykryciem smażymy aż omlet dojdzie w środku
• Wyłożyć na talerz i dodać pokrojone na pół pomidorki

omletguacamole

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s