patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem

Jedzenie Cię wyleczy…z jesiennej depresji!

1 komentarz

Jesień nie musi być synonimem spadku nastroju, snucia się bez sensu, ogólnej beznadziei i nudy.  Zadbaj o odpowiednie smakołyki a będzie Ci się kojarzyć smacznie, błogo i radośnie.

Polecam przepisy na:

Krem jaglano-orzechowy

Kakao doda Ci magnezu i energii, orzechy, migdały  zadbają o pamięć i koncentrację. Całość pomoże poprawić nastrój!

PicMonkey Collagekrore

Kakao kupuj tylko gorzkie, kaszę jaglaną można kupić w każdym sklepie spożywczym. Mleko migdałowe oprócz sklepów ze zdrową żywnością jest też dostepne np w Rossmanie!

Z tych składników przygotowujemy krem następująco: Migdały i orzechy laskowe należy sparzyć i obrać ze skórki. Następnie rozdrobnić w mikserze lub  blenderze najdrobniej jak to będzie możliwe z dodatkiem oleju roślinnego . Kaszę jaglaną gotujemy i miksujemy z mlekiem migdałowym na gładki krem. Dodajemy miód i kakao. Stopniowo dokładamy do masy zmielone wcześniej orzechy i dokładnie mieszamy. Całość  wstawiamy do lodówki. Gotowe i może służyć jako deser, nadzienie do naleśników !

Nutella-wytrawna-L_11-610x300

Kakao migdałowe

PicMonkey Collagemlidakt

Przygotowanie: wszystko dokładnie blendujemy i pijemy ze smakiem! Można oczywiście podgrzać przed wypiciem.

8eb1fce364ced743a50bfcb9fa438f1b

Jabłka i gruszki pod ryżową kruszonką

Jabłka i gruszki są aktualnie w rozkwicie smakowym – tylko się zajadać! Kardamon i cynamon pobudzą do działania!

PicMonkey Collagemigr80

Z podanych składników można zrobić 2 małe porcje (dla większej ilości dodaj więcej owoców)

Przygotowanie: Na dnie żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem ułożyć obrane i pokrojone  jabłka i gruszki. Mąkę, cukier i masło rozetrzeć  aż powstanie kruszonka. Owoce pokryć kruszonką i piec  w piekarniku nagrzanym do temperatury 200 stopni C. przez około 15-20 minut. Po wyjęciu posypać płatkami migdałów.

imagesp

Krem marchwiowo-dyniowy

Pomarańczowe warzywa bogate w beta-karoten poprawią wygląd skóry, wzbogacą w witaminy.

PicMonkey Collageqyu5p0

Przygotowanie: Do garnka wrzucić pokrojoną w talarki marchew, dynię i cebulę pokrojoną w kostkę, pokrojone i obrane ziemniaki i pietruszkę. Następnie dodać pół łyżeczki kardamonu, pół łyżeczki cynamonu, pół łyżeczki kurkumy. Zalać wodą i gotować aż zmiękną warzywa, następnie zmiksować. Podawać zupę posypaną prażonymi pestkami dyni.

images0-

Reklamy

One thought on “Jedzenie Cię wyleczy…z jesiennej depresji!

  1. Znakomita blog naprawde – duzo sie dowiedziałem

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s