patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem

Jedzenie Cię wyleczy…z wypadania włosów!

1 komentarz

xwłosy

Nadchodzi jesienny czas podczas którego zaczynają się budzić obawy związane z nadmiernym wypadaniem włosów. Dla tych, którzy zauważyli  już niepokojące sygnały albo chcą im zapobiec mam dobrą radę: JEŚĆ.

Co dokładnie?

Szpinak i banany– doskonałe źródło kwasu foliowego niezbędnego do  prawidłowego wzrostu włosów

indeksitindekskt

Oba te składniki wystarczy zblendować z ulubionymi owocami, by uzyskać pyszne lekarstwo dla włosów

Marchew – zawiera witaminę A zapewniającą zdrowy wygląd i połysk włosom

indeksjy

Polecam chrupać ją między posiłkami albo zetrzeć z jabłkiem, dodać pokrojonego grejpfruta i zjeść w formie sałatki

Pietruszka, kasza jaglana– zawierają krzem, czyli niezwykle ważny budulec włosów

pietruszka-eko

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

Pietruszkę wraz z natką polecam dodawać do zup i kremów a kasza jaglana to świetna propozycja na śniadanie

Jabłka, migdały  – zawierają magnez, a jego niedobór może spowodować wypadanie włosów

jablko9indeksu

Polecam sałatkę z pokrojonym jabłkiem i awokado posypanymi cynamonem z dodatkiem migdałów

Morele, brzoskwinie – zawierają sporo żelaza

brzoskwinie

169322

Morele polecam jeść świeże a w przypadku suszonych należy je dokładnie opłukać ciepłą wodą!

I mój hit: siemię lniane budwigowe – charakteryzuje się dużą zawartością witamin z grupy B, E, żelaza, cynku, magnezu, Omega3

Flax seed 2

Generalnie jest to odżywcza bomba, która pomogła mi uporać się z wypadającymi włosami. Moim sposobem na siemię jest po prostu dodawanie 1,5 łyżki tego specyfiku do śniadanie. Posypuję nim ryż, kaszę i jego smak ginie pośród reszty dodatek a zapewniam, że swoje robi. Nie ma szans by spożywanie codziennie nie poprawiło stanu włosów!

W ekstremalnych przypadkach można zrobić kisiel z siemienia i pić go codziennie:

Łyżkę siemienia lnianego zalewamy szklanką wody i gotujemy 10-15 minut. Gotowe. Można odcedzić z ziarenek i pić 2 razy dziennie.

Reklamy

One thought on “Jedzenie Cię wyleczy…z wypadania włosów!

  1. Świetny post! Bardzo dla mnie pomocny, ponieważ bardzo często wypadają mi włosy.
    http://love-life-every-day.blogspot.com
    http://instagram.com/everydaybeauty

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s