patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem


Dodaj komentarz

Kasza gryczana ze śliwkami!

12

 

 

Śniadanie w sam raz na sezon śliwkowy:

Potrzebujemy na 1 porcję :

1/ 2szklanki ugotowanej kaszy gryczanej

5 świeżych śliwek

szczypta cynamonu

łyżka oleju(polecam kokosowy)

2 łyżki płatków żytnich/owsianych

1 łyżka miodu/cukru brązowego

1 łyżka wiórek kokosowych

 

Ugotowaną na sypko kaszę wymieszaj na patelni wraz z pozostałymi składnikami (śliwki drobno pokrój ). Chwilę podsmażyć. Gotowe i smaczne!

 

 

bb9e9ebf-8a9d-4cf4-b7f3-e854cafa4cea_20100820033557_Normalshutterstock53349826

 

 

Reklamy


Dodaj komentarz

Sałatka z ciecierzycą i kaszą jaglaną.

Potrzebujemy:

PicMonkey Collagejjjum

Przygotowanie:

Ciecierzycę przesypujemy do garnka i zalewamy szklanką wody. Odstawiamy na ok. 8 godzin do namoczenia, a następnie gotujemy, aż będzie krucha.

Kaszę jaglaną gotujemy  razem z rodzynkami  a następnie studzimy.

Marchew obieramy i trzemy na tarce o największych oczkach. Cebulę kroimy w drobną kostkę. Warzywa mieszamy z kaszą i soczewicą.

Składniki sosu łączymy w miseczce, dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę. Dodajemy posiekaną pietruszkę oraz sól i pieprz do smaku.

Gotowe!

DSC_0998_1