patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem

Co szkodzi cerze skłonnej do wyprysków?

Dodaj komentarz

444a

Jeśli skóra ciągle kaprysi i ewidentnie ma jakiś problem to warto zastanowić się nad tym jak jej i przy okazji sobie  pomóc.

Często okazuje się, że drobne błędy żywieniowe/kosmetyczne mają ogromny wpływ na stan cery a niewielkim kosztem można to zmienić.

 

Czego nie lubi Twoja skóra?

Ciężkiego i wysoko przetworzonego jedzenia.

fast

Spożywanie fast foodów, chipsów i słodyczy, które mają wysoki indeks glikemiczny powoduje w dużym uproszczeniu skok insuliny we krwi i wzmożoną pracę min. androgenów co z kole pobudza gruczoły łojowe i zaostrza trądzik…

Nietolerancji pokarmowej

Przez całe życie można zmagać się z uczuleniem na dany produkt kompletnie nie zdając sobie z tego sprawy. Krostki, które wydają się być młodzieńczą odmianą trądziku mogą tak naprawdę stanowić odpowiedź organizmu na jedzenie szkodliwego dla niego produktu. Najczęściej alergię wywołują orzechy, nabiał, pszenica i…truskawki.

Przejadania się

article_max_0e7c4169bbf8a4960fde806d27827d73

Późne kolacje mogą odbić się negatywnie na wyglądzie skóry. Wieczorem organizm przygotowuje się do odpoczynku, więc trawienie odbywa się na zwolnionych obrotach. To co zjemy późną porą będzie długo zalegać w żołądku i może spowodować przykre niespodzianki na twarzy.

Zbyt intensywnej pielęgnacji

Ciągłe torturowanie skóry tonikami, żelami, peelingami i kremami może poważnie szkodzić. Do wyprysków dołączają wtedy zaczerwienienia i podrażnienia. Wystarczy przemywać twarz 2 razy dziennie, stosować delikatne peelingi enzymatyczne i maski z alg(dobrze sprawdza się glinka zielona i marokańska, spirulina).

Dotykania twarzy

A także macania, grzebania, drapania i wielu innych złych nawyków.

Stresu

2034570-stress-643-482

Bezustanne podenerwowanie, nakręcanie się i czarnowidztwo odbijają się na twarzy. To jak się czujesz szybko zaczyna odbijać się na skórze.

 

Co uwielbia Twoja skóra?

Nawilżanie   

1282279595zbcYgxk

Zwłaszcza od środka, czyli wypijanie naprawdę dużej ilości herbat bez cukru i wody niegazowanej. Co do nawilżania zewnętrznego- zimą najbardziej odpowiedni będzie krem odżywczy(trzeba uważać na parafinę w składzie-może zapychać).

Minimalistyczną pielęgnację

Sprowadzenie dbania skóry do kilku produktów powinno spowodować polepszenie jej stanu(i podreperowanie finansów). Polecam płyn micelarny/delikatne mleczko, mydło algowe.

Warzywa i owoce      warzywa

Im więcej tym lepiej, a już najbardziej wskazane są te niepozorne, czyli marchewka, pietruszka, seler, brokuły, szpinak, jabłka. Najbardziej polecane jest jednak awokado a z kolei odradzane banany i winogrona(zawierają dużo cukrów).

Świeżą pościel i poszewki

W pościeli w którą zatapiamy się z przyjemnością  co wieczór czyha wiele wirusów i grzybów, które zdecydowanie nie sprzyjają pięknej skórze. Trzeba pamiętać o  częstej zmianie i wietrzeniu poszewek.

Kwasy Omega-3

Flax seeds and linseed oil

Te kwasy tłuszczowe mają spory wpływ na skórę. Należy ich szukać w olejach(np. lnianym), orzechach i ziarnach(o ile nie mamy na nich alergii)

Warto dokonać drobnych zmian w dotychczasowym trybie życia, by pozwolić skórze odetchnąć i na nowo rozkwitnąć:)

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s