patos i chaos

blog Stylistki, czyli o modzie i reszcie lekko i z sensem


Dodaj komentarz

W stylu Miry Dumy

Inspirujący, folkowy styl, przyciągająca wzrok uroda, rosyjska dyktatorka mody. Innymi słowy: Miroslava Duma i stroje inspirowane jej stylizacjami:)

PicMonkey Collagemirags  PicMonkey CollagegarwaQW

PicMonkey CollagendtaoiPicMonkey CollagemirasQ

Reklamy


Dodaj komentarz

Co szkodzi cerze skłonnej do wyprysków?

444a

Jeśli skóra ciągle kaprysi i ewidentnie ma jakiś problem to warto zastanowić się nad tym jak jej i przy okazji sobie  pomóc.

Często okazuje się, że drobne błędy żywieniowe/kosmetyczne mają ogromny wpływ na stan cery a niewielkim kosztem można to zmienić.

 

Czego nie lubi Twoja skóra?

Ciężkiego i wysoko przetworzonego jedzenia.

fast

Spożywanie fast foodów, chipsów i słodyczy, które mają wysoki indeks glikemiczny powoduje w dużym uproszczeniu skok insuliny we krwi i wzmożoną pracę min. androgenów co z kole pobudza gruczoły łojowe i zaostrza trądzik…

Nietolerancji pokarmowej

Przez całe życie można zmagać się z uczuleniem na dany produkt kompletnie nie zdając sobie z tego sprawy. Krostki, które wydają się być młodzieńczą odmianą trądziku mogą tak naprawdę stanowić odpowiedź organizmu na jedzenie szkodliwego dla niego produktu. Najczęściej alergię wywołują orzechy, nabiał, pszenica i…truskawki.

Przejadania się

article_max_0e7c4169bbf8a4960fde806d27827d73

Późne kolacje mogą odbić się negatywnie na wyglądzie skóry. Wieczorem organizm przygotowuje się do odpoczynku, więc trawienie odbywa się na zwolnionych obrotach. To co zjemy późną porą będzie długo zalegać w żołądku i może spowodować przykre niespodzianki na twarzy.

Zbyt intensywnej pielęgnacji

Ciągłe torturowanie skóry tonikami, żelami, peelingami i kremami może poważnie szkodzić. Do wyprysków dołączają wtedy zaczerwienienia i podrażnienia. Wystarczy przemywać twarz 2 razy dziennie, stosować delikatne peelingi enzymatyczne i maski z alg(dobrze sprawdza się glinka zielona i marokańska, spirulina).

Dotykania twarzy

A także macania, grzebania, drapania i wielu innych złych nawyków.

Stresu

2034570-stress-643-482

Bezustanne podenerwowanie, nakręcanie się i czarnowidztwo odbijają się na twarzy. To jak się czujesz szybko zaczyna odbijać się na skórze.

 

Co uwielbia Twoja skóra?

Nawilżanie   

1282279595zbcYgxk

Zwłaszcza od środka, czyli wypijanie naprawdę dużej ilości herbat bez cukru i wody niegazowanej. Co do nawilżania zewnętrznego- zimą najbardziej odpowiedni będzie krem odżywczy(trzeba uważać na parafinę w składzie-może zapychać).

Minimalistyczną pielęgnację

Sprowadzenie dbania skóry do kilku produktów powinno spowodować polepszenie jej stanu(i podreperowanie finansów). Polecam płyn micelarny/delikatne mleczko, mydło algowe.

Warzywa i owoce      warzywa

Im więcej tym lepiej, a już najbardziej wskazane są te niepozorne, czyli marchewka, pietruszka, seler, brokuły, szpinak, jabłka. Najbardziej polecane jest jednak awokado a z kolei odradzane banany i winogrona(zawierają dużo cukrów).

Świeżą pościel i poszewki

W pościeli w którą zatapiamy się z przyjemnością  co wieczór czyha wiele wirusów i grzybów, które zdecydowanie nie sprzyjają pięknej skórze. Trzeba pamiętać o  częstej zmianie i wietrzeniu poszewek.

Kwasy Omega-3

Flax seeds and linseed oil

Te kwasy tłuszczowe mają spory wpływ na skórę. Należy ich szukać w olejach(np. lnianym), orzechach i ziarnach(o ile nie mamy na nich alergii)

Warto dokonać drobnych zmian w dotychczasowym trybie życia, by pozwolić skórze odetchnąć i na nowo rozkwitnąć:)


1 komentarz

Mocnozielony smoothie i mikstura dla zmarzniętych

Każda jadalna zielona roślina jest pełna witamin aż po same końce. Można połączyć kilka z nich w pyszny koktajl:

Składniki:

2 dojrzałe kiwi

1 dojrzałe awokado

1 jabłko

spora garść szpinaku baby

Smak tego płynu? Wyśmienity, a wybredni smakosze mogą go posłodzić odrobiną miodu.

259813_580

 

Dla zmarzluchów płyn, który rozgrzeje aż do czerwoności, czyli gorąca woda z dodatkami:

szklanka gorącej wody

2 plastry cytryny

odrobina startego imbiru

odrobina cynamonu

SANYO DIGITAL CAMERA

 

 


Dodaj komentarz

Typy sylwetek: jabłko.

Ta, moim zdaniem, przyjemna dla oka figura może okazać się w rzeczywistości kłopotliwa do odpowiednego skompletowania stroju. Wystarczy jednak poznać jej atuty i skupić się na ich uwydatnieniu.

1380131_655339971157407_1809461479_n

A oto moje propozycje strojów specjalnie dla ”Jabłka”:

1236491_655347657823305_2139011668_n

1157502_655651491126255_403307773_n

Więcej inspiracji i propozycji strojów tutaj Puenta

Zapraszam na fanpage bloga na facebooku: Patos i Chaos


Dodaj komentarz

Gruszka w czekoladzie

Oto przykład deseru, z którego płyną same korzyści, spróbujmy więc rozłożyć go na czynniki pierwsze:

Dlaczego gruszki?

Gruszki przede wszystkim mają wspaniały wpływ na nasz układ trawienny. Pobudzają przemianę materii i zmuszają jelita do pracy. Warto  pamiętać, że w gruszkach znajdziemy oprócz witaminy C i witamin z grupy B również jod.

indeksgru

 

Dlaczego gorzka czekolada?

Codzienne spożywanie ok. 1/3 gorzkiej (zawierającej > 70% kakao) tabliczki czekolady nie tylko nie wpływa negatywnie na zdrowie, ale zapobiega rozwojowi chorób serca, dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Antyoksydanty występujące w ziarnie kakaowym chronią przed wolnymi rodnikami, przez co opóźniony zostaje proces starzenia się organizmu. Zawarte w czekoladzie substancje podnoszą bowiem poziom serotoniny, która odpowiada za dobry humor i pozytywny nastrój. Znajdujący się w gorzkiej czekoladzie magnez, usprawnia przewodnictwo nerwowe, przez co podnosi sprawność intelektualną.

30121539-cf02-4a3e-9b93-4c2961ebc493.file

 

 

Przepis na 1 porcję (ok 200kcal)

Składniki:

  • duża gruszka
  • 30 g gorzkiej czekolady (min 70% kakao)
  • łyżka otrębów owsianych albo płatków migdałów

 

Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej (kruszyć czekoladę do miseczki umieszczonej nad garnkiem z wrzątkiem, poczekać, aż się rozpuści, ewentualnie dodać kilka łyżek wody – masa powinna być gęsta, ale plastyczna).
Gruszkę umyć. odciąć dno i łyżeczką wydrążyć gniazdo nasienne. Powstały otwór napełnić roztopioną czekoladę. Zamknąć gruszkę odciętym kawałkiem. Oblepić owoc czekoladą do około 3/4 wysokości tak, aby spód się do niej przykleił . Obsypać otrębami a;albo płatkami migdałów. Chłodzić w lodówce przez przynajmniej godzinę, by czekolada stwardniała.
w800_h600_ma_bffffff